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秋天在这里,多吃以下三种食物,调节血压,减肥减肥,促进新陈代谢

2020-10-30 22:16:18 包头资讯网

仙人掌果

经常吃仙人掌果,不仅可以抵抗老化护肤品,使皮肤更加光滑柔嫩,而且还能提高人体的免疫能力,饮食治疗效果很好。仙人掌果实富含蛋白质和纤维素,对身体有良好的保健作用。经常食用不仅可以调节血压,有益健康,还能起到良好的减肥作用。它能更快地排出体内毒素,防止便秘。

芒果

芒果含有大量的抗氧化成分,适量食用可增强皮肤的抵抗力,由于自由基引起色素沉积、皮肤皱纹等,所以适量食用芒果可以起到美容的作用,更适合与烟雾接触,电脑人食用。

薄荷茶

不要以为薄荷糖主要是用来装饰的,其实用薄荷叶泡水是有很多好处的。薄荷叶具有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰老延年益寿、清热消瘦、预防口臭等作用。特别适合运动后饮用,小杯能迅速解渴,并能帮助消除体内的排泄物毒素,因为它既甜又凉,所以很容易单独浸泡。不过,请注意,薄荷水不适合孕妇和弱者。

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